VietGoal DUY TÂN – sân Trưng Vương – sáng Chủ nhật – 7/12/2025

LỢI ÍCH TRONG VIỆC KHỞI ĐỘNG BÀI BẢN TRƯỚC BUỔI TẬP
Nhận thấy tầm quan trọng của việc khởi động trước khi bước vào các bài tập bóng đá, đội ngũ huấn luyện viên của VietGoal – Trung tâm Bóng đá Trẻ em luôn duy trì cho học viên thói quen chạy khởi động đều đặn trong tất cả các buổi tập. Đây là bước chuẩn bị bắt buộc nhằm giúp cơ thể sẵn sàng, nâng cao hiệu suất vận động và quan trọng nhất là phòng tránh chấn thương.

Việc khởi động đúng cách giúp tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ bắp, bôi trơn khớp, cải thiện độ đàn hồi cơ. Đồng thời, trẻ cũng nâng cao tốc độ phản xạ, khả năng tập trung và giúp hệ tim mạch thích ứng dần với cường độ vận động cao, tạo nền tảng vững chắc cho một buổi tập hiệu quả và an toàn.
B.LÂM